alain alexanian

 

🍠 Patates douces rôties au fromage (Tel panir (Թել պանիր) )

🧾 Ingrédients (pour 4 personnes)

  • 4 patates douces
  • 4 branches de thym frais (optionnel)
  • 1 citron jaune (zeste + jus)
  • 300 g de fromage Tel panir (Թել պանիր)
  • 1 bouquet de persil
  • ½ c. à café de piment d’Espelette
  • Huile d’olive (ou autre huile végétale)
  • Sel, poivre

👨‍🍳 Préparation

  1. Préparation des patates douces
    • Préchauffer le four à 180°C.
    • Laver et brosser les patates douces pour enlever la terre.
    • Les sécher puis les couper en deux dans la longueur.
    • Inciser la chair en croisillons avec un couteau.
  2. Cuisson
    • Déposer les patates (côté chair vers le haut) sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Arroser d’un filet d’huile d’olive.
    • Ajouter le thym, saler, poivrer.
    • Enfourner environ 1 heure, jusqu’à ce que la chair soit bien tendre.
  3. Finition
    • Sortir les patates du four et les disposer dans un plat.
    • Arroser avec le jus de citron et un filet d’huile d’olive.
    • Ajouter les zestes de citron.
    • Émietter grossièrement le fromage par-dessus.
    • Parsemer de persil ciselé.
    • Poivrer selon votre goût.
  4. Servir
    • Déguster chaud, seul ou accompagné d’une salade

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⭐ Astuces du chef

  • Pas de Tel panir? Une bonne feta fait parfaitement l’affaire.
  • Le fromage est déjà salé : inutile de trop saler le plat.
  • Les incisions permettent à la patate douce de mieux absorber les saveurs.
  • Le thym est facultatif : la recette fonctionne très bien sans.
  • Utilise un citron bio pour les zestes.
  • C’est un plat complet et nourrissant, parfait pour un repas léger.

 



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