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Détails
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🛒 Ingrédients (pour 4 personnes)
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1 pied de cardon (1,5 kg) ou 2 jeunes cardons (800 g chacun, plus savoureux)
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4 os à moelle
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40 g de beurre
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40 g de farine
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100 g de vieux comté râpé
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1 citron (ou un filet de vinaigre blanc si vous n’avez pas de citron)
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Sel, poivre
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10 g de thé vert "Kamélya" (optionnel, pour aromatiser le bouillon)
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👨🍳 Préparation
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Préparer les cardons
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Épluchez soigneusement les fils des cardons sur les deux faces des tiges.
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Coupez-les en tronçons de 5 cm.
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Plongez-les dans une casserole d’eau citronnée pour éviter qu’ils noircissent.
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Couvrez d’eau à hauteur et laissez mijoter 40 minutes.
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Préparer le bouillon à la moelle
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Faites chauffer 1 litre d’eau à frémissement.
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Ajoutez le thé vert "Kamélya" et laissez infuser 5 minutes (optionnel).
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Filtrez l’infusion et remettez-la à chauffer.
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Ajoutez les os à moelle et laissez frémir 10 minutes pour que la moelle parfume le bouillon.
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Préparer la sauce (roux)
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Faites fondre le beurre dans une troisième casserole.
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Ajoutez la farine et laissez cuire doucement 10 minutes en remuant, pour obtenir un roux doré.
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Versez le bouillon filtré (sans les os) en fouettant pour éviter les grumeaux.
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Montage et gratin
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Placez les cardons cuits dans un plat à gratin.
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Disposez les os à moelle par-dessus.
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Recouvrez de comté râpé.
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Arrosez généreusement avec la sauce préparée.
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Enfournez et laissez cuire 30 minutes à 180 °C.
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🌟 Astuces du chef
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Les petits cardons jeunes (800 g) sont plus tendres et savoureux que le gros pied de 1,5 kg, mais c’est notre secret… 🤫
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L’infusion de thé vert Camellia relève subtilement le goût de la moelle et du cardon, mais elle est facultative.
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Ne négligez pas le cœur du cardon : c’est la partie la plus délicieuse, même si certains cardons en bocaux n’en contiennent jamais.
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Servez bien chaud, directement au sortir du four, pour un effet fondant et parfumé.
Une recette tradition lyonnaise, réhaussée d’une petite touche moderne avec le thé vert.
Batchigs et régalez-vous ! 🍽️